Бледная кожа, нездоровый цвет кожи лица – как избавиться?

Бледная кожа Бледная кожа, нездоровый цвет кожи лица – как избавиться?

Все лето и осень вы были хорошей девочкой. Вели здоровый образ жизни, записались спортзал или занимались спортом дома, не сидели на жестких диетах, прогуливались до работы пешком. Но цвет кожи лица напоминает бледную поганку. Каковы же причины столь неприятной метаморфозы, а, главное, что с этим делать?

Цвет лица и мороз

Цвет кожи лица зимой приобретает нездоровый оттенок, становится вялой. Холодный ветер, обжигающий мороз, недостаток солнечного света, воздух, пересушенный кондиционером – причины того, что кожа может утратить здоровый цвет. Исправить ситуацию поможет интенсивный уход. Лучший вариант – это воспользоваться линиями профессиональной косметики. Она самая эффективная. Поможет курс аппаратных процедур в салоне красоты. Прекрасно восстанавливает цвет лица микротоковая терапия и ультразвук. Эти процедуры вернут естественный цвет кожи за одну – две недели. Ну а закрепить результат помогут несколько сеансов солярия. Кроме того, под воздействием УФ-лучей в коже образуется витамин D, так необходимый нашему организму.

Гиповитаминоз и наша кожа

Изрядно истощился запас витаминов, который вы накапливали в сезон овощей и фруктов. Поэтому стоит его пополнить. Особое внимание уделите витаминам А, С и Е. Они верные помощники женщин в борьбе за красоту кожи лица. Налегайте на цитрусовые, киви, сладкий перец, морковь, зеленые овощи. Кстати, морковь можно использовать не только внутренне. Смочите марлевую салфетку в свежевыжатом морковном соке и приложите к лицу на 10 – 15 минут. Делайте такую маску регулярно, и ваша кожа приобретет оттенок легкого загара. Не помешает включить в свой ежедневный рацион поливитаминный комплекс, так как в это время фрукты и овощи теряют часть полезных веществ.

Влияние недосыпания на кожу

Не жалейте времени на сон! А особенно зимой. С каждой бессонной ночью в вашем организме образуются свободные радикалы, которые разрушают эластиновые и коллагеновые волокна. Они являются самой основой кожи. Из-за недосыпания в организме накапливается окись углерода. В результате кожа теряет эластичность и приобретает болезненный цвет. Появляются синяки под глазами. И не удивляйтесь, если вас станут называть молью. Важно не только количество сна, но и то где, как и на чем вы спите. Ни жуткий холод, ни тропическая жара красоты и здорового цвета лица не добавят. Не забывайте проветривать комнату перед сном.

Диета на обед

К зимним праздникам вы, наконец-то, смогли себя заставить сесть на новомодную диету (спасибо женским журналам). Кроме того что теперь вы свободно влезаете в то шикарное платье, но ногти стали ломкими, волосы тусклыми и настроение совсем не радостное. Обязательно добавьте к обычному рациону кисломолочные продукты. Мясо и рыбу. Именно в них содержится железо, недостаток которого может привести к анемии. На десерт – сухофрукты и мед. Через месяц правильного питания кожа вновь приобретет здоровый цвет. Также будет полезным бокал гранатового сока или сухого красного вина, но не более 100 – 150 мл в день. Красные тельца, которые в них содержаться благотворно влияют на кровь, а следовательно, и на цвет кожи.


Читайте в нашем журнале:

Уход за лицом в любом возрасте

 

Комментарии  

+1
#1
Амира
2011-05-10

Почему-то ничего не сказано о том, что бледная кожа бывает из-за недостатка железа, а не только витамина А. А про питание все правильно написано, не стоит слепо на диетах сидеть.

 
Татьянин день отмечает страна
25.01.2012
Татьянин день отмечает страна

Милые Танюши! Поздравляем с именинами! Всех студентов с Днем Студента! Пусть этот зимний праздник принесет в ваш дом солнце, хорошее настроение и положительные эмоции!

Приглашаем на зимний пейнтбол
05.01.2012
Приглашаем на зимний пейнтбол

Приглашаем на зимний пейнтбол всех желающих. Вас ждет незабываемое приключение!